راز کسب و کار آنلاین خودتو با سندبادسل رونق بده!!
همانطور که می‌دانید در حال حاضر، درپلتفرم های اینترنتی عمده فروشی آنلاین گسترش قابل توجهی پیدا کرده است. در شرایط فعلی، بسیاری از افراد و صاحبان مشاغل سعی می‌کنند علاوه بر دنبال کردن کسب و کار خرید و فروش عمده خود به صورت سنتی، در فضای اینترنت و مجازی مثل ایسنتاگرام نیز فعالیت کنند و کسب و کار جدید خود را توسعه دهند. اما مجموعه عوامل و دلایلی وجود دارند که باعث عدم موفقیت در کسب و کارهای مجازی می‌گردند. این دلایل باعث می‌شود تا افراد نتوانند کسب و کار اینترنتی خود را آغاز نمایند.
لازم است بدانید که برخی از موانع موفقیت در کسب و کار آنلاین موانع درونی از قبیل ترس از شکست، نداشتن انگیزه و هدف، نداشتن برنامه ریزی و….. هستند و برخی از این موانع، مربوط به روش‌هایی می‌شوند که شما برای توسعه کسب و کار خود انتخاب می‌کنید.
ترس از شکست
همانطور که می‌دانید یکی از مهمترین موانع برای شروع هر کسب و کاری، احساس ترس از شکست است. بسیاری از افراد، کسب و کاری را آغاز نمی‌کنند؛ چرا که از شکست خوردن در این مسیر، احساس ترس و واهمه دارند. این احساس در هنگام شروع یک فعالیت آنلاین نیز به مانعی جدی در راستای موفقیت تبدیل می‌شود. لازم است این نکته را در نظر نداشتن برنامه ریزی در ترید داشته باشید که تا زمانی‌که با احساس ترس خود مبارزه نکنید و آن را پشت سر نگذارید نمی‌توانید هیچ کسب و کاری را برای خود راه‌اندازی نمایید.
این ترس در بسیاری از مواقع، خود را به شکل ترس از دست دادن سرمایه نشان می‌دهد. هرچند این ترس از جمله ترس‌های طبیعی در تمامی انسان‌ها است. اما شروع یک کسب و کار را با عدم موفقیت مواجه می‌سازد. در حقیقت، در چنین شرایطی لازم است قدرت خطرپذیری و ریسک را در خود تقویت کنید. چراکه یکی از ویژگی‌های بسیار مهم در افراد موفق، عدم ترس، وجود شجاعت و قدرت خطرپذیری است.
یکی دیگر از موانع موفقیت در کسب و کار آنلاین، نداشتن نداشتن برنامه ریزی در ترید انگیزه کافی است. در حالت کلی می‌توان گفت انسان‌هایی که دارای هیچ‌گونه انگیزه‌ای برای راه‌اندازی یک فعالیت کاری و یا پیگیری آن، نیستند نمی‌توانند در این مسیر طولانی به موفقیت دست پیدا کنند. بنابراین پیش‌از هر اقدامی و پس از پشت سر گذاشتن ترس‌ها و واهمه‌های خود، لازم است انگیزه بیشتری را در خود تقویت کنید و با انگیزه کافی به این میدان رقابت وارد شوید.
ترس از دنیای رقابت
در شروع یک کسب و کار، برخی از ترس‌ها طبیعی هستند. مانند داشتن ترس از رقبای کاری. در هر حال این نکته حائز اهمیت است که در فضای اینترنت، تعداد زیادی رقیب برای کسب و کار شما وجود دارد. بنابراین پس از راه‌اندازی فعالیت خود، لازم است به رقابت با این کسب و کارها فکر کنید. اما این احساس رقابت، نباید به مانعی برای توسعه و رشد کسب و کار شما منجر گردد.
سوءظن و بدگمانی
یکی دیگر از موانع موفقیت در کسب و کار آنلاین، سوءظن و بدگمانی در افرادی است که قصد راه‌اندازی این نوع از کسب و کارها را دارند. این امکان وجود دارد که شما در هنگام راه‌اندازی کسب و کارتان با برخی از افراد مشورت کنید. اما مشورت در تمامی موارد نمی‌تواند شما را به درستی راهنمایی کند.
چراکه مشورت کردن باید با افرادی صورت بگیرد که در انجام یک کار به اندازه کافی تبحر و تخصص دارند و از طرف دیگر از همه کس و همه‌چیز احساس ناامیدی و یأس ندارند. در صورتی که مشورت شما با افراد ناامید و بدبین و بدگمان باشد موجب ایجاد شک و تردید در راه‌اندازی کسب و کار شما خواهد شد.
نداشتن برنامه‌ریزی دقیق
پس از در نظر گرفتن هدف خود از ارائه یک محصول و یا خدمت در عرصه اینترنت، لازم است برای آن، برنامه‌ریزی کنید. برنامه‌ریزی شما لازم است دارای زمان و چهارچوب مشخص بلندمدت، کوتاه‌مدت و میان‌مدت باشد. لازم است به طور دقیق بدانید که قرار است با سپری شدن یک محدوده زمانی مشخص، به کدام یک از اهدافتان دست پیدا کنید. بسیاری از افراد تنها هدف خود را کسب سود در نظر می‌گیرند. این هدف، یک هدف بلندمدت است. بنابراین نیاز است این هدف بلندمدت خود را به اهداف کوتاه‌مدت و میان‌مدت تقسیم کنید و برای دستیابی به هر یک از اهداف خود استراتژی و برنامه‌ریزی دقیقی را در نظر بگیرید.
استفاده از روش‌ها و شیوه‌های غلط برای کسب سود
یکی از موانع موفقیت در کسب و کار آنلاین استفاده از روش‌ها و شیوه‌های غلط تبلیغاتی برای کسب سود و درآمد است. لازم است بدانید که بسیاری از کسب و کارهای آنلاین برای شروع کار خود، به سراغ روش‌های اشتباه در تبلیغات می‌روند و یا از سایت‌های کلیکی استفاده می‌کنند.
نکته قابل ذکر این است که به کارگیری این نوع از روش‌ها نه تنها برای شما سودی به همراه نخواهد داشت بلکه اعتبار نام و عنوان تجاری و برند شما را نیز زیر سوال خواهد برد. لازم است این نکته را در نظر داشته باشید که در صورتی که شما بتوانید یک وب‌سایت و یا کسب و کار معتبر برای خود راه‌اندازی کنید بسیاری از افراد و مخاطبان به سراغتان خواهند آمد. پس بیشترین زمان خود را صرف به دست آوردن اعتبار کنید.
بسیاری از افراد برای شروع خرید عمده به سراغ کارهای کاذب می‌روند. برای نمونه در حال حاضر کسب و کارهائی رواج پیدا کرده است که شما می‌توانید در ازای عضو کردن یک نفر در یک وب‌سایت، مبلغی را به عنوان پورسانت دریافت کنید و یا در نظرسنجی‌های آنلاین شرکت کنید تا از این طریق به درآمد دست پیدا کنید.
لازم به ذکر است که استفاده از این روش‌ها برای کسب درآمد اینترنتی و آنلاین، صحیح نیست. چراکه این روش‌ها نمی‌توانند در طولانی مدت به سوددهی شما منجر گردند.
سندبادسل
سندبادسل عنوان یک وب‌سایت فروشگاهی و یا یک پلتفرم است که به منظور تجارت الکترونیک عمده و آنلاین طراحی شده است. طراحان و توسعه دهندگان این مجموعه آنلاین، قصد دارند به تجارت الکترونیکی و اینترنتی در سراسر جهان اقدام نمایند. لازم است بدانید که این وب‌سایت می‌تواند تولید کنندگان مختلف ایرانی را به خریداران عمده محصولات و صنایع مختلف در سراسر نقاط جهان مرتبط سازد و از این طریق به رشد کسب و کار آنها کمک کند.
از جمله اهداف تاسیس و راه‌اندازی این پلتفرم می‌توان به رونق بخشی به تولید داخل، رشد تولید کنندگان ایرانی، تسهیل تجارت بین‌المللی به ویژه خرید عمده محصولات و فروش عمده آنها و… اشاره کرد.
عضویت رایگان، امکان مقایسه قیمت‌های محصولات به صورت عمده، خرید دست اول و بدون هیچ گونه واسطه از تولیدکننده به مصرف‌کننده، خرید بدون محدودیت زمانی و مکانی، صرف زمانی بسیار کم برای خرید، آموزش موضوعات مختلف در حیطه کسب و کارهای آنلاین و… از جمله خدمات این وب‌سایت به شمار می‌رود.
با استفاده از این پلتفرم فروشگاهی و آنلاین، تولیدکنندگان داخلی می‌توانند فرصت‌های فروش بیشتری را در سطوح بین‌المللی و ملی به دست آورند و خریداران محصولات مختلف نیز قادر خواهند بود به راحتی به محصولات مورد نظر خود با قیمت‌هایی مناسب و بدون واسطه دست پیدا کنند.
"سندبادسل بزرگترین بستر عمده فروشی آنلاین ، سریع ترین راه پیدا کردن تولید کننده ها و تامین‌کننده های کالاهای عمده فقط تو سندبادسل ممکنه!! "
مجله ورزشی
این متداول ترید دلیل افراد شمرده می شود. شما باید کار کنید، به زن و بچه و خانواده تان برسید، دوستانی هم دارید که باید به آنها سر بزنید و همراه آنها به گردش بروید. کارهای روزانه تان هیچوقت تمامی ندارد و معمولاً سر وقت باشگاه رفتنتان کارها هجوم می آورند.
چه می توانید بکنید:
برای زمان ورزش کردنتان برنامه ریزی کنید. سعی کنید به هر نحوی که شده با برنامه ریزی دقیق ساعتی هم به باشگاه رفتن در برنامه روزانه تان اختصاص دهید، مثل وقت دکتر یا کارهای دیگر که می کنید. و زمانی که این برنامه ریزی را انجام دادید، سعی نکنید آن را پشت گوش بیندازید و طبق برنامه جلو روید.
از وقت خود بهترین استفاده را ببرید. کار دومی که می توانید بکنید این است که بهترین استفاده را از زمانی که برای ورزش اختصاص داده اید ببرید. می توانید از تمرینات ترکیبی استفاده کنید. تا چند ماهیچه را در آن واحد با هم ورزش دهید.
برنامه های کوتاه مدت بریزید. اگر فقط در روز 30 دقیقه برای ورزش کردن وقت دارید، نگران نباشید. هنوز هم می توانید از این وقت استفاده ی خوبی ببرید. اما باید خوب کار کنید. حتماً لازم نیست چند ساعت در روز وقت بگذارید تا نتیجه بگیرید.
باشگاهی انتخاب کنید که در دسترستان باشد. وقتی می خواهید باشگاه ورزشی انتخاب کنید، حتماً در نظر داشته باشید که به راحتی در دسترستان باشد. می توانید یک باشگاه در سر راه کارتان انتخاب کنید.
سه ماه است که ورزش می کنید و هیچ نتیجه ای نگرفته اید. به همین دلیل می گویی که چرا دیگر خود را اذیت کرده و به ورزش ادامه دهید و انگیزه خود را از دست می دهید. اگر دلیل شما برای کنار گذاشتن ورزش این بوده است، الان زمان این رسیده است که برنامه ورزشی خود را دوباره مرور کنید.
چه می توانید بکنید:
مربی خصوصی بگیرید. می توانید از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا او شما را راهنمایی نداشتن برنامه ریزی در ترید کند. مربی خصوصی می تواند خیلی زود تغییرات لازم را در برنامه ورزشیتان داده و به شما برای گرفتن نتیجه ی دلخواه کمک کند.
هدفی واقعی داشته باشید. اگر ورزش را یک ماه پیش با وزن 200 پوند و 25% چربی آغاز کرده اید، مسلماً نمی توانید در عرض چند هفته این 25% چربی را به 10% چربی برسانید. اگر هدف بزرگی در ذهن دارید، این هدف را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید. و خواهید دید که پیوسته تغییرات را مشاهده خواهید کرد و به اهدافتان خواهید رسید.
سالم غذا بخورید. نگاهی هم به رژیم غذاییتان بیندازید. اگر موقع تماشای تلویزیون عادت دارید یک مشت بادام هندی در دستتان باشد یا زیاد مشروب می خورید یا. دیگر از نتیجه ندادن ورزش شکایتی نداشته باشید. چون این کارها جلوی پیشرفت شما را گرفته یا حتی ممکن است چاق ترتان هم بکند. وقتی برنامه مناسب و سالمی برای غذا خوردنتان داشته باشید، خیلی زود به نتیجه خواهید رسید.
اگر اخیراً در ورزش به خود صدمه ای زده باشید، مطمئناً دلیلی براین می شود تا ورزش را به کل کنار بگذارید. اما نا امید نشوید و از باشگاه رفتن خودداری نکنید.
چه می توانید بکنید:
به جنبه های دیگر فکر کنید. سعی کنید تمرکز خود را روی جنبه های دیگر ورزش که فراموش کرده بودید معطوف کنید. اگر تا به حال وزنه ها با شدت می زدید و پرتاب می کردید، بیشتر مراقب باشید.
روی قسمت های دیگر بدنتان کار کنید. اگر یکی از اعضایتان مثل شانه آسیب دیده است، هنوز هم می توانید ورزش های دیگری مثلاً تمرینات مربوط به پا را انجام دهید. فقط به خودتان زمان کافی برای استراحت بدهید و حتماً به خاطر ناحیه ی آسیب دیده به پزشک مراجعه کنید.
این مسئله می تواند تا حدودی مربوط به برخورد های اجتماعیتان در باشگاه باشد. اگر زمان های استراحتتان را طولانی تر می کنید و مشغول گپ زدن با افراد می شوید، وقتش رسیده است که ببینید دلیل باشگاه رفتنتان چیست.
چه می توانید بکنید:
زمان دقیقی را به انجام تمرینات اختصاص دهید. سعی کنید تمریناتتان را در یک زمان مشخص آغاز کرده و در زمانی مشخص به پایان برسانید. اگر برنامه تمرینی را به پایان رساندید، می توانید کمی هم با دوستان گپ بزنید.
مربی خصوصی بگیرید. همانطور که قبلاً اشاره شد، مربی خصوصی می تواند شما را در مسیرتان قرار می دهد. و شما هم چون ساعتی پول می دهید، بیشتر روی کارتان دقت خواهید کرد.
چند وقت است که ورزش نکرده اید، و کمی از اینکه سایرین شما را با این وضعیت در باشگاه ببینند خجالت کشیده و می ترسید. یا اینکه تازه کار هستید و با هیچکدام از لوازم و دستگاه های ورزشی آشنایی ندارید، از کار کردن با آنها واهمه دارید.
چه می توانید بکنید:
با یک مربی خصوصی صحبت کنید. با یک مربی خصوصی قرار مشاوره بگذارید تا شما را با محیط بیشتر آشنا کرده و شما را در مسیری که راحت تر هستید قرار دهد.
در ساعت هایی که باشگاه خلوت تر است مراجعه کنید. اگر ظاهرتان باعث ناراحتیتان می شود و دوست ندارید دیگران شما را در آن وضعیت ببینند، می توانید در ساعاتی از باشگاه استفاده کنید که افراد کمتری مراجعه می کنند و باشگاه خلوت است.
با یک دوست شروع کنید. می توانید با یکی از دوستانتان هم که علاقه مند به ورزش است شروع کنید. با این کار زمان تمریناتتان هم بهتر خواهد گذشت.
اگر سالهاست که به یک باشگاه ورزشی می روید، ممکن است در طی این سالها خیلی مسائل تغییر کرده باشد. اگر فکر می کنید که این باشگاه است که شما را از ورزش زده می کند، دیگر وقتش رسیده است که دنبال باشگاه جدیدی باشید.
چه می توانید بکنید:
در نداشتن برنامه ریزی در ترید باشگاهی جدید عضو شوید. اگر باشگاه سابقتان خسته شده اید، می توانید باشگاه جدیدی انتخاب کرده و از این به بعد در آنجا ورزش کنید. اما در انتخاب باشگاه بسیار دقت کنید.
دوست دخترتان ممکن است از اینکه ساعاتی را که می توانید همراه او باشید به باشگاه می روید ناراحت و عصبانی باشد. دوستانتان هم از اینکه می بینند هر روز خوش هیکل تر می شوید و دیگر کسی به هیکل آنها نگاه نمی اندازد حسادت کنند.
چه می توانید بکنید:
از آنها بخواهید که با شما ورزش کنند. می توانید دوست دخترتان را هم به ورزش کردن تشویق کنید و از او بخواهید که همانند شما به باشگاه برود. اما اگر علاقه ای به این کار از خود نشان نداد، دیگر مشکل خودش است. باید به او بفهمانید که شما باید ساعاتی از وقتتان را هم به خودتان اختصاص دهید. اگر مشکل کار دوستانتان هستند، آنها را هم به این کار دعوت کنید.
اگر فکر می کنید دیگر ادامه ی این کار برایتان سخت است و دلیل بخصوصی هم برای آن ندارید، احتمالاً به کمی استراحت نیاز دارید. این مسئله ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، نگران نباشید.
چه می توانید بکنید:
به اهدافتان فکر کنید. اهداف و نتایجی که می خواهید به آنها برسید را از ذهن بگذرانید. با این کار دوباره انگیزه خود را به دست خواهید آورد.
برنامه ورزشیتان را به روز کنید. می توانید برنامه ورزشتان را تغییر دهید. از تمرینات جدیدتر در برنامه خود استفاده کنید.
به خود پاداش دهید. بعد از مدت زمانی تمرین و به دست آوردن نتیجه ای دلخواه، به خود جایزه داده و چیزی را که خیلی دوست داشتید داشته باشید، برای خود بخرید. برای خود هدف تعیین کنید.
اگر می بینید علاقه ی خود را به ورزش کردن از دست داده اید، خیلی خود را ناراحت نکرده و نگران نباشید. ممکن است این مسئله دلایل زیادی داشته باشد و برای همه پیش می آید.
فقط کمی صبر کنید و ببینید چه چیز باعث کناره گیری شما از ورزش می شود. زمانی که دلیل این مسئله را پیدا کردید، دنبال راه حل مخصوص آن باشید تا انگیزه را دوباره به خود برگردانید. امید خود را از دست ندهید.
چه روزهایی نباید معامله کنیم؟
هر زمان که استراتژی شما می گوید که ورود به معامله کار درستی نیست نباید وارد معامله شد و مسلما ورود به بازار زمانی که سیگنالی در آن وجود ندارد هیچ گونه توجیهی نخواهد داشت. قبل از ورود به معامله باید موقعیت را بررسی کرده و در صورت مناسب نبودن آن از ورود به بازار اجتناب نمایید.
چه روزهایی نباید معامله کنیم؟
ساده ترین پاسخ به این سوال این است که هر زمان که استراتژی شما می گوید نباید معامله کرد. مسلما ورود به معامله زمانی که سیگنالی در بازار وجود ندارد، توجیهی نخواهد داشت؛ اما گاهی در بازار با وجود صادر شدن سیگنال ورود به معامله صلاح نبوده و بهترین کار خودداری از ورود به آن می باشد.
قبل از ورود به معامله باید موقعیت را بررسی نمود و در صورت مناسب نبودن آن نداشتن برنامه ریزی در ترید از ورود به بازار اجتناب نماید. برخی از شرایط و موقعیت های نامناسب برای انجام معامله عبارتند از:
1_ اگر احساس خوبی ندارید وارد معامله نشوید: این عامل به ویژه در معامله گران مبتدی بازار فارکس باعث می شود که حتی در صورت مطمئن نبودن بخواهند از هر فرصتی استفاده کنند. توجه داشته باشید که همیشه فرصت های دیگری در بازار وجود دارد.
مدیریت ریسک از مهمترین بخش های معامله گری در بازار فارکس می باشد؛ از همین رو یک معامله گر حرفه ای از موقعیت معاملاتی که کاملا از آن مطمئن نیست صرف نظر کرده و منتظر موقعیت بهتری می ماند.
توجه داشته باشید که وضعیت روحی و روانی معامله گران عامل اصلی موفقیت آن ها هنگام معامله می باشد. یک معامله گر حرفه ای همیشه بر احساسات خود غلبه می کند و به هیچ عنوان در تصمیمات خود تحت تاثیر احساسات قرار نمی گیرد.
2_ نوسانات فراوان: برای هر معامله گری که یک استراتژی ویژه برای زمان رو به رو شدن با نوسانات شدید بازار ندارد بهتر است که در این مواقع از بازار فاصله بگیرد. با این وجود اگر اتفاقی بزرگ در رابطه با سیاست جغرافیایی مانند: جنگ رخ دهد امکان این که بازار به شایعات و اطلاعات ناقص واکنش دهد وجود دارد و این اتفاق باعث می شود که استراتژی هایی که در شرایط عادی موفق بودند، شکست بخورند.
3_ انتشار اخبار: گاهی برخی از اخبار ها و داده های اقتصادی مهم باعث تغییر در مسیر بازار می شوند؛ در نتیجه این امر اگر معامله گر برای این موقعیت استراتژی معاملاتی ندارد، بهتر است از ورود به معامله صرف نظر کند.
اکثر معامله گران فنی هنگام انتشار اخبار مهم از معامله کردن دست می کشند؛ زیرا اخبار های مهمی که معمولا درباره نرخ بهره، گزارشات NFP و GDP می شود معمولا باعث ایجاد نوسانات شدیدی در بازار می شود.
4_ تعطیلات: معمولا در روز های تعطیل کشور ها معامله گران آن کشور ها فعالیتی نمی کنند. زمانی که معامله گران تعداد زیادی از کشور ها به دلیل تعطیلات معامله ای انجام ندهند، باعث کاهش شدید نقدینگی در بازار خواهند شد؛ در نتیجه این اتفاق بازار بسیار نامشخص و بی نظم حرکت خواهد کرد.
اغلب معامله گران بازار فارکس معمولا هنگام شروع سال جدید و تعطیلات کریسمس، عید پاک، اول ماه مِی و روز شکرگزاری وارد هیچ معامله ای نمی شوند و در نتیجه باعث کاهش نقدینگی خواهند شد.
با توجه به تمامی این مسائل همیشه به این نکته توجه داشته باشید که زمانی که رویداد مهمی در پیش است و نتیجه آن غیر قابل پیش بینی و به احتمال زیاد تصادفی است، بهترین کار برای حفاظت از سرمایه خودداری از ورود به معامله می باشد علاوه بر این در این زمان انتظار بسته شدن یک کندل به مدت چهار ساعت تا یک روز را داشته باشید؛ بسته شدن کندل در این مدت به حفظ سرمایه شما در مقابل نوسانات شدید بازار کمک می کند، از همین رو در چنین شرایطی تا وقتی بسته شدن یک کندل وارد معامله نشوید.
همیشه به این نکته توجه داشته باشید که نوسانات شدید بازار به معنی انجام معامله به صورت هرچه سریعتر نمی باشد.
چه روز هایی برای ورود به معامله مناسب نیست؟
حجم معاملات در اولین و آخرین روز کاری هفته به صورت چشمگیری کاهش پیدا می کند. معامله گران روز دوشنبه از یک تعطیلی دو روزه بر می گردند و هنوز بسیاری از آن ها به طور قطعی تصمیم نگرفته اند که در کدام جهت بازار موضع گیری نمایند. از همین رو احتمال دارد که سیگنال های صادر شده در روز دوشنبه، در روز شنبه باطل شوند. در نتیجه بهترین کار در اولین روز کاری هفته خودداری از ورود به معامله می باشد.
همانطور که گفته شد حجم معاملات در آخرین روز هفته نیز به صورت قابل توجهی کاهش پیدا می کند و معمولا در این شرایط تحلیل تکنیکال کارایی خود را به نوعی از دست می دهد. احتمال دارد در طول تعطیلی دو روزه بازار های مالی اتفاقات ناگهانی و غیرمنتظره زیادی رخ دهند؛ از همین رو بهترین کار باز نگه نداشتن معامله بدون برنامه ریزی قبلی و خودداری از انجام معامله در آخرین روز هفته کاری می باشد.
بهترین زمان برای معامله در بازار، روز سه شنبه تا پنجشنبه می باشد؛ زیرا سیگنال های معاملاتی در این سه روز بهتر عمل می کنند. معامله گران در قبال روند بازار تا روز سه شنبه موضع خود را مشخص خواهند نداشتن برنامه ریزی در ترید کرد، همچنین تا پایان هفته زمان کافی برای تصمیم گیری باقی مانده است.
مجله ورزشی
این متداول ترید دلیل افراد شمرده می شود. شما باید کار کنید، به زن و بچه و خانواده تان برسید، دوستانی هم دارید که باید به آنها سر بزنید و همراه آنها به گردش بروید. کارهای روزانه تان هیچوقت تمامی ندارد و معمولاً سر وقت باشگاه رفتنتان کارها هجوم می آورند.
چه می توانید بکنید:
برای زمان ورزش کردنتان برنامه ریزی کنید. سعی کنید به هر نحوی که شده با برنامه ریزی دقیق ساعتی هم به باشگاه رفتن در برنامه روزانه تان اختصاص دهید، مثل وقت دکتر یا کارهای دیگر که می کنید. و زمانی که این برنامه ریزی را انجام دادید، سعی نکنید آن را پشت گوش بیندازید و طبق برنامه جلو روید.
از وقت خود بهترین استفاده را ببرید. کار دومی که می توانید بکنید این است که بهترین استفاده را از زمانی که برای ورزش اختصاص داده اید ببرید. می توانید از تمرینات ترکیبی استفاده کنید. تا چند ماهیچه را در آن واحد با هم ورزش دهید.
برنامه های کوتاه مدت بریزید. اگر فقط در روز 30 دقیقه برای ورزش کردن وقت دارید، نگران نباشید. هنوز هم می توانید از این وقت استفاده ی خوبی ببرید. اما باید خوب کار کنید. حتماً لازم نیست چند ساعت در روز وقت بگذارید تا نتیجه بگیرید.نداشتن برنامه ریزی در ترید
باشگاهی انتخاب کنید که در دسترستان باشد. وقتی می خواهید باشگاه ورزشی انتخاب کنید، حتماً در نظر داشته باشید که به راحتی در دسترستان باشد. می توانید یک باشگاه در سر راه کارتان انتخاب کنید.
سه ماه است که ورزش می کنید و هیچ نتیجه ای نگرفته اید. به همین دلیل می گویی که چرا دیگر خود را اذیت کرده و به ورزش ادامه دهید و انگیزه خود را از دست می دهید. اگر دلیل شما برای کنار گذاشتن ورزش این بوده است، الان زمان این رسیده است که برنامه ورزشی خود را دوباره مرور کنید.
چه می توانید بکنید:
مربی خصوصی بگیرید. می توانید از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا او شما را راهنمایی کند. مربی خصوصی می تواند خیلی زود تغییرات لازم را در برنامه ورزشیتان داده و به شما برای گرفتن نتیجه ی دلخواه کمک کند.
هدفی واقعی داشته باشید. اگر ورزش را یک ماه پیش با وزن 200 پوند و 25% چربی آغاز کرده اید، مسلماً نمی توانید در عرض چند هفته این 25% چربی را به 10% چربی برسانید. اگر هدف بزرگی در ذهن دارید، این هدف را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید. و خواهید دید که پیوسته تغییرات را مشاهده خواهید کرد و به اهدافتان خواهید رسید.
سالم غذا بخورید. نگاهی هم به رژیم غذاییتان بیندازید. اگر موقع تماشای تلویزیون عادت دارید یک مشت بادام هندی در دستتان باشد یا زیاد مشروب می خورید یا. دیگر از نتیجه ندادن ورزش شکایتی نداشته باشید. چون این کارها جلوی پیشرفت شما را گرفته یا حتی ممکن است چاق ترتان هم بکند. وقتی برنامه مناسب و سالمی برای غذا خوردنتان داشته باشید، خیلی زود به نتیجه خواهید رسید.
اگر اخیراً در ورزش به خود صدمه ای زده باشید، مطمئناً دلیلی براین می شود تا ورزش را به کل کنار بگذارید. اما نا امید نشوید و از باشگاه رفتن خودداری نکنید.
چه می توانید بکنید:
به جنبه های دیگر فکر کنید. سعی کنید تمرکز خود را روی جنبه های دیگر ورزش که فراموش کرده بودید نداشتن برنامه ریزی در ترید معطوف کنید. اگر تا به حال وزنه ها با شدت می زدید و پرتاب می کردید، بیشتر مراقب باشید.
روی قسمت های دیگر بدنتان کار کنید. اگر یکی از اعضایتان مثل شانه آسیب دیده است، هنوز هم می توانید ورزش های دیگری مثلاً تمرینات مربوط به پا را انجام دهید. فقط به خودتان زمان کافی برای استراحت بدهید و حتماً به خاطر ناحیه ی آسیب دیده به پزشک مراجعه کنید.
این مسئله می تواند تا حدودی مربوط به برخورد های اجتماعیتان در باشگاه باشد. اگر زمان های استراحتتان را طولانی تر می کنید و مشغول گپ زدن با افراد می شوید، وقتش رسیده است که ببینید دلیل باشگاه رفتنتان چیست.
چه نداشتن برنامه ریزی در ترید می توانید بکنید:
زمان دقیقی را به انجام تمرینات اختصاص دهید. سعی کنید تمریناتتان را در یک زمان مشخص آغاز کرده و در زمانی مشخص به پایان برسانید. اگر برنامه تمرینی را به پایان رساندید، می توانید کمی هم با دوستان گپ بزنید.
مربی خصوصی بگیرید. همانطور که قبلاً اشاره شد، مربی خصوصی می تواند شما را در مسیرتان قرار می دهد. و شما هم چون ساعتی پول می دهید، بیشتر روی کارتان دقت خواهید کرد.
چند وقت است که ورزش نکرده اید، و کمی از اینکه سایرین شما را با این وضعیت در باشگاه ببینند خجالت کشیده و می ترسید. یا اینکه تازه کار هستید و با هیچکدام از لوازم و دستگاه های ورزشی آشنایی ندارید، از کار کردن با آنها واهمه دارید.
چه می توانید بکنید:
با یک مربی خصوصی صحبت کنید. با یک مربی خصوصی قرار مشاوره بگذارید تا شما را با محیط بیشتر آشنا کرده و شما را در مسیری که راحت تر هستید قرار دهد.
در ساعت هایی که باشگاه خلوت تر است مراجعه کنید. اگر ظاهرتان باعث ناراحتیتان می شود و دوست ندارید دیگران شما را در آن وضعیت ببینند، می توانید در ساعاتی از باشگاه استفاده کنید که افراد کمتری مراجعه می کنند و باشگاه خلوت است.
با یک دوست شروع کنید. می توانید با یکی از دوستانتان هم که علاقه مند به ورزش است شروع کنید. با این کار زمان تمریناتتان هم بهتر خواهد گذشت.
اگر سالهاست که به یک باشگاه ورزشی می روید، ممکن است در طی این سالها خیلی مسائل تغییر کرده باشد. اگر فکر می کنید که این باشگاه است که شما را از ورزش زده می کند، دیگر وقتش رسیده است که دنبال باشگاه جدیدی باشید.
چه می توانید بکنید:
در باشگاهی جدید عضو شوید. اگر باشگاه سابقتان خسته شده اید، می توانید باشگاه جدیدی انتخاب کرده و از این به بعد در آنجا ورزش کنید. اما در انتخاب باشگاه بسیار دقت کنید.
دوست دخترتان ممکن است از اینکه ساعاتی را که می توانید همراه او باشید به باشگاه می روید ناراحت و عصبانی باشد. دوستانتان هم از اینکه می بینند هر روز خوش هیکل تر می شوید و دیگر کسی به هیکل آنها نگاه نمی اندازد حسادت کنند.
چه می توانید بکنید:
از آنها بخواهید که با شما ورزش کنند. می توانید دوست دخترتان را هم به ورزش کردن تشویق کنید و نداشتن برنامه ریزی در ترید از او بخواهید که همانند شما به باشگاه برود. اما اگر علاقه ای به این کار از خود نشان نداد، دیگر مشکل خودش است. باید به او بفهمانید که شما باید ساعاتی از وقتتان را هم به خودتان اختصاص دهید. اگر مشکل کار دوستانتان هستند، آنها را هم به این کار دعوت کنید.
اگر فکر می کنید دیگر ادامه ی این کار برایتان سخت است و دلیل بخصوصی هم برای آن ندارید، احتمالاً به کمی استراحت نیاز دارید. این مسئله ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، نگران نباشید.
چه می توانید بکنید:
به اهدافتان فکر کنید. اهداف و نتایجی که می خواهید به آنها برسید را از ذهن بگذرانید. با این کار دوباره انگیزه خود را به دست خواهید آورد.
برنامه ورزشیتان را به روز کنید. می توانید برنامه ورزشتان را تغییر دهید. از تمرینات جدیدتر در برنامه خود استفاده کنید.
به خود پاداش دهید. بعد از مدت زمانی تمرین و به دست آوردن نتیجه ای دلخواه، به خود جایزه داده و چیزی را که خیلی دوست داشتید داشته باشید، برای خود بخرید. برای خود هدف تعیین کنید.
اگر می بینید علاقه ی خود را به ورزش کردن از دست داده اید، خیلی خود را ناراحت نکرده و نگران نباشید. ممکن است این مسئله دلایل زیادی داشته باشد و برای همه پیش می آید.
فقط کمی صبر کنید و ببینید چه چیز باعث کناره گیری شما از ورزش می شود. زمانی که دلیل این مسئله را پیدا کردید، دنبال راه حل مخصوص آن باشید تا انگیزه را دوباره به خود برگردانید. امید خود را از دست ندهید.
چه کسی می تواند معامله یا ترید انجام دهد؟
با افزایش تورم و افت اقتصادی، درآمدهای گذشته دیگر پاسخگوی نیازهای امروز نیست. احتمالا شما هم به این فکر افتاده اید که باید درآمد بیشتری داشته باشید. با شناخته تر شدن هرچه بیشتر رمزرزها در ایران افراد بیشتری علاقه مند می شوند تا به معامله یا ترید ارزهای دیجیتال مشغول شوند، زیرا شنیده می شود که بازار ارزهای دیجیتال گرم است و سود دهی خوبی دارند. این را به خاطر داشته باشید که بسیاری از افراد نیز به خاطر نداشتن دانش و تجربه کافی میزان زیاد یا حتی کل سرمایه خود را از دست داده اند.
در این مقاله با مفهوم معامله یا ترید ارز دیجیتال آشنا خواهید شد و در آخر متوجه می شوید که فرد مناسبی برای فعالیت در نداشتن برنامه ریزی در ترید این بازار هستید یا نه.
مفهوم ترید چیست و به چه کسی تریدر می گویند؟
واژه Trade به معنی معامله می باشد. از گذشته های دور تا به امروز انسان ها به شکل های متفاوتی با یکدیگر معامله می کردند. در دنیای ارزهای دیجیتال به خرید و فروش ارزها که به هدف کسب سود انجام می شود، ترید گفته می گویند. تریدر نیز شخص معامله گر است که با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند خرید و فروش را در بهترین قیمت و زمان انجام داده و از معامله سود دریافت نماید.
تفاوت تریدر و سرمایه گذار
در مقابل تریدر که برای کسب سود مدام در حال خرید و فروش انواع نداشتن برنامه ریزی در ترید ارزهای دیجیتال است، وقتی یک فرد با مطالعه و کسب اطلاعات بنیادین در مورد یک رمز ارز آن را خریداری می کند، می داند در آینده این رمزارز پیشرفت خواهد کرد و ارزشش افزایش خواهد یافت. به همین دلیل آن را نگه داشته و قصد ندارند تا مدت ها آن را بفروشد. به این فرد سرمایه گذار می گویند، او دیگر نیاز ندارد تا هر روز قیمت ها را چک کند و نمودار ها را بررسی نماید، افق دید سرمایه گذار بلند مدت است و به نوسانات قیمت در کوتاه مدت اعتنایی ندارد.
البته ناگفته نماند که شما هم می توانید سرمایه گذار باشید و هم تریدر. به این معنا که یک رمزارز مثلا بیت کوین را برای سرمایه گذاری بلند مدت انتخاب می کنید و دیگر نوسانات قیمت آن در کوتاه مدت برایتان مطرح نیست و می دانید در بلند مدت سود خواهید کرد. همچنین در مورد بقیه رمز ارزها در کوتاه مدت ترید می کنید.
خصوصیات شخصیتی تریدر
ریسک پذیری بالا وقدرت قبول شکست: تریدر باید بتواند در موقعیت های مختلف میزان ریسک یک معامله را بسنجد و در صورت منطقی بودن آن را پذیرفته و معامله را انجام دهد. کسی که قدرت ریسک کردن نداشته باشد عملا توانایی معامله یا ترید کردن را نیز ندارد.
هنگام معامله ارزهای دیجیتال باید این نکته را به خاطر بسپارید که ضرر کردن قسمتی از یادگیری است. هیچ تریدری نیست که تمام معاملاتش منجر به سود شده باشند و هرگز ضرر نکرده باشد. اگر قدرت پذیرش شکست و ضرر کردن را ندارید فکر ترید کردن را از سرتان بیرون کنید.
کنترل احساسات: دو احساس طمع و ترس باعث می شوند که گاهی اوقات حتی تریدر های بسیار قهار هم دچار ضرر شوند. وقتی بازار ریزشی باشد، ترس باعث می شود که بدون توجه به برنامه ریزی اولیه و از روی احساس فروش انجام دهید. هنگامی که بازار صعودی است طمع باعث می شود که با امید به بالاتر رفتن قیمت، فروش را در نقطه ای که از قبل تعیین کرده بودید انجام ندهید. احساس ترس و طمع می توانند بینش منطقی شما را کور کرده و باعث تصمیم گیری های اشتباه شوند. یک تریدر ماهر کنترل بسیار زیادی بر روی احساساتش دارد.
منظم و با برنامه بودن: تریدر موفق کسی است که قبل از شروع معامله، نسبت ریسک به ریوارد را محاسبه کرده، درصد سود مد نظرش را بداند و حداقل و حداکثر قیمت برای خرید و یا فروش را از قبل مشخص کرده باشد. مهم تر از همه او باید به برنامه ریزی خود متعهد و پایبند باشد. تعهد و پایبندی به این برنامه ریزی از گرفتن تصمیمات لحظه ای و احساسی جلوگیری می کند. حتی اگر معامله یا ترید منجر به ضرر شما شود به راحتی می توانید اشتباهات تکنیکی خود را پیدا کرده و از آن ها درس بگیرید.
تمایل به یادگیری مداوم: تکنولوژی هر روز پیشرفت می کند و همراه با این پیشرفت امکانات و دانش جدیدی را برای بشر به ارمغان می آورد. معامله گری که به یادگیری علاقه داشته باشد همیشه چند قدم از دیگران جلوتر است. او اخبار روز را دنبال می کند و هر روز روش های جدیدی برای تحلیل کردن بازار می آموزد. استفاده کردن از روش های تحلیلی مختلف در یک معامله، باعث وسیع تر شدن دید تریدر می شود. میزان ریسک را کاهش می دهد و احتمال سود کردن را بالاتر می برد.
نتیجه گیری
با توجه به تمام آنچه که گفته شد اگر همچنان قصد دارید در بازار ارزهای دیجیتال معامله یا ترید کنید، این را به خاطر بسپارید که از سرمایه ای استفاده کنید که از دست دادن آن برایتان فاجعه بار نباشد. بهتر است بگویم وقتی پول خود را به رمزارز تبدیل کردید و وارد بازار شدید دیگر آن رسرمایه را از دست رفته تصور کنید، در این صورت سود دهی برایتان لذت بخش خواهد بود و ضرر کردن دنیاتان را دگرگون نمی کند.
برای اینکه ترید کردن را بیاموزید راهی بسیار طولانی در پیش خواهید داشت، برای شروع دو مقاله زیر شما را با مفاهیم پایه و نحوه ی ترید کردن آشنا خواهند کرد.
دیدگاه شما